管理栄養士・博士(スポーツ科学)
公認スポーツ栄養士
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人の身体は、食べたものからできています。

どんな栄養を、どんな食材から摂るか。

それは、もちろん大事なことです。

 

それ以上に大切なことは、食事や栄養を通して、『どんな自分になりたいか』だと思っています。

特にアスリートは、身体と向き合うことが、成果につながります。

食事や栄養のことを真剣に考えることは、夢に近づくための1歩なのです。

 

勝つためにどんな食事をしたらよいか。

それは、時には「計算をされた制約のある食事」かもしれないし、

「栄養を気にせずに好きなものを食べる」ことかもしれません。

 

食事や栄養を通して、理想の自分に近づきたい。

そんな人の栄養サポートをしていきたいです。

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2021.09.27 Monday